Mapa

Turismo Las Cascadas Peter Parker Nativos Negocios Centro Histórico Centenario

AUTOEXPLORACIÓN
  • A partir de los 20 años, una vez al mes
  • Etapa premenopáusica: una semana después de la menstruación
  • Etapa postmenopáusica: fijar un día. También en el embarazo
  • Durante la lactancia, después de la toma
  • Siempre de la misma forma, buscando el momento y la situación más cómoda
Paso 1: Colóquese frente al espejo
Colóquese frente al espejo de tal manera que logre observar los senos y buscar cambios de textura como hundimientos, bultos o arrugas.
Paso 2: Levantar los brazos
Levantar los brazos para observar si hay diferencias entre ambas mamas.
Paso 3: Inspeccionar las mamas en forma circular
Con los dedos de la mano debe inspeccionar las mamas y en forma circular realizar movimientos en busca de abultamientos.
Paso 4: Presionar los pezones
Presione suavemente los pezones verificando algún tipo de secreción.
Paso 5: Palpar la axila
Palpe su axila en busca de abultamientos.
Paso 6: Buscar cambios de color
Buscando también cambios de color en la piel. Puede repetir acostada, con una almohada en la espalda.
FUENTE: Instituto Salvadoreño del Seguro Social
Black Days Logo
Bandera El Salvador
EL SALVADOR
Concacaf Nations League
LIGA A GRUPO A
-
PJ
-
PTS
-
DIF
Equipo PJ PG PE PP DIF PTS

Fotogaleria desde widget

Arrastra para girar y haz click en ver galería

...Ver más...

Actualidad

Foto Galería

Arrastra para girar y haz click en ver galería

atardecer-puerto-acajutla002
atardecer-puerto-acajutla003
atardecer-puerto-acajutla005
atardecer-puerto-acajutla006
Atardeceres y mapaches: el encanto natural que sorprende en Acajutla

Acajutla regala atardeceres espectaculares y la oportunidad de observar mapaches en su hábitat, una experiencia única entre naturaleza y mar.

entretenimiento-recomendaciones-para-concierto-shakira
escena-shakira-el-salvador-concierto-13
turismo-vacaciones-agostinas-sunset-park
SHAKIRA-ESTADIO-300x225
escena-shakira-el-salvador-concierto-10
En fotos | Así se vivió la cuarta noche de la residencia centroamericana de Shakira

Fuegos artificiales, coros masivos y la emotiva interpretación de “Día de Enero” marcaron una velada cargada de energía, nostalgia y conexión con su “manada”.

YoAmoElSalvador

Prueba video deportes

asd

El secreto detrás de Alquimia Coffee, la cafetería salvadoreña que se consagró como la tercera mejor del mundo

La cafetería, fundada por Federico Bolaños, se colocó como la tercera mejor del mundo en The World’s 100 Best Coffee Shops 2026, bajo un innovador concepto que no solo propone beber café, sino vivirlo.