El centro de entrenamiento SFIRA se convirtió en el epicentro de la actividad física y la motivación con el evento “Don’t Quit” (No te rindas), organizado por El Diario de Hoy y el Club EDH, con el apoyo de SFIRA. Este evento, dedicado a los suscriptores de El Diario de Hoy, fue una manera de agradecer su fidelidad y brindarles una experiencia única en el mundo de los ejercicios funcionales.
En la actividad, los invitados, recibieron artículos de las marcas: Productos Tu Madre, Ron Cihuatán, Pan Árabe Joseph, Bebidas Refresh, mientras que la hidratación estuvo a cargo de Big Agua.
Pero, ¿qué son exactamente los ejercicios funcionales? A diferencia de los entrenamientos convencionales que se centran en aislar músculos específicos, los ejercicios funcionales están diseñados para mejorar el movimiento y la capacidad física en actividades cotidianas. Se trata de movimientos que imitan los patrones de movimiento natural del cuerpo y trabajan varios grupos musculares al mismo tiempo, lo que resulta en una mayor eficiencia y funcionalidad en la vida diaria.
Durante el evento “Don’t Quit”, los participantes tuvieron la oportunidad de experimentar una rutina de ejercicios funcionales completa durante una hora. La rutina se dividió en diferentes estaciones, cada una enfocada en trabajar diferentes aspectos del cuerpo y la resistencia.
La sesión comenzó con un calentamiento dinámico que incluyó ejercicios de movilidad articular y estiramientos activos para preparar el cuerpo para el esfuerzo. Luego, los participantes realizaron ejercicios como sentadillas, flexiones, levantamiento de pesas rusas, saltos pliométricos y ejercicios de equilibrio.
El entrenador experto de SFIRA Luis Merino, guió a los participantes a través de cada estación, brindando instrucciones claras y modificaciones para adaptarse a diferentes niveles de condición física. La rutina se diseñó de manera que pudiera desafiar el cuerpo, pero también permitir progresar gradualmente.
El evento “Don’t Quit” no solo se trató de ejercitar el cuerpo, sino también de motivar y promover un estilo de vida activo y saludable. Los participantes se sintieron inspirados y animados por el ambiente energético y positivo que se vivió en el gimnasio SFIRA. Además, tuvieron la oportunidad de interactuar con otros suscriptores del diario, compartiendo experiencias y consejos para mantenerse en forma.
“El evento cumplió mis expectativas, cumplió lo que nos prometieron y estuvo muy activo”, comentó María José Domínguez. “Nunca había conocido las instalaciones de SFIRA y este evento organizado por EDH, hizo la experiencia súper dinámica. Los ejercicios que hicimos hoy, me van a servir en mi rutina diaria”, compartió Fátima Vargas.
“Don’t Quit” en el gimnasio SFIRA fue un éxito rotundo. Los ejercicios funcionales ofrecieron a los participantes una forma efectiva de entrenar su cuerpo de manera integral y mejorar su calidad de vida.
David Villanueva, Gerente de Mercadeo de SFIRA, aprovechó el evento para compartir el portafolio de servicios que ofrece el centro de entrenamiento: “tenemos un concepto 360°. Desde actividades para bebés de 6 meses de edad, hasta adultos mayores que vienen a sus acuaterapia”. Entre las especialidades de este gimnasio se encuentran el ring de boxeo, dos piscinas climatizadas, centro de spinning, y pista para correr, entre otros servicios.
El agradecimiento a los suscriptores del diario por parte de El Diario de Hoy y el Club EDH se hizo evidente a través de esta experiencia enriquecedora. Sin duda, eventos como este demuestran la importancia de mantenerse activo y comprometido con el cuidado de nuestra salud física y mental.